Apakah agan termasuk pecinta daging? Memang pada umumnya, manusia cenderung lebih menyukai daging ketimbang sayuran ya gan, apalagi anak kecil. Giliran dikasih makan ayam goreng, 5 menit langsung habis, giliran dikasih makan sayur, ogah! upin ipin kali suka ayam goreng. Hahaha.
Tapi ya gan, harus agan ketahui bahwa daging bukanlah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Nah, apa saja yang akan terjadi pada tubuh jika agan hanya memakan daging dan tidak memakan sayuran? Simak ulasan di bawah ini, gan!
Sembelit
Daging mengandung kalori lebih tinggi ya gan. Jadi tubuh memerlukan lebih banyak waktu untuk mencerna, bisa juga menimbulkan gangguan pencernaan keesokan harinya. Biasanya konstipasi disebabkan oleh daging merah dengan kadar zat besi yang tinggi (daging babi, daging kambing dan daging sapi).
Gak Kenyang-Kenyang
Jika agan masih merasa lapar setelah makan, tandanya ada terlalu banyak protein di dalam tubuh agan. Kurangnya karbohidrat akan menyebabkan gula darah agan turun secara signifikan, sehingga tubuh tidak bisa menghasilkan cukup serotonin, menyebabkan tubuh agan masih merasa kelaparan.
Lingkaran Hitam Pada Mata
Mata panda tidak hanya disebabkan oleh kurang tidur lho gan. Daging yang tidak berhasil di cerna oleh tubuh juga dapat menyebabkan agan memiliki mata panda.
Hipertensi
Terlalu banyak daging bisa menyebabkan tubuh agan kelebihan sodium dan dengan mudah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, terutama saat agan menambahkan terlalu banyak garam, monosodium glutamat (MSG) atau bumbu lainnya.
Bau Mulut, Bau Badan
Terlalu banyak makan daging juga dapat menyebabkan bau badan dan hawa mulut agan menjadi tidak sedap.
Daya Tahan Tubuh Menurun
Sistem kekebalan tubuh akan dipengaruhi oleh zat Neu5Gc di dalam daging merah dan tubuh agan memperlakukannya sebagai zat asing yang menyebabkan respons sistem kekebalan tubuh yang buruk. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk kanker.
Kelelahan
Apakah agan sering merasa malas dan ingin tidur saja setelah makan daging? Itu karena tubuh agan tidak mencerna daging dengan baik dan tetap berada di usus agan, akhirnya sistem pencernaan akan mengkonsumsi lebih banyak energi. Saat ini sebaiknya agan makan lebih banyak buah dan sayuran.
Mual dan Muntah
Ini adalah reaksi umum terhadap gangguan pencernaan yang disebabkan oleh daging ya gan, tapi juga mungkin daging itu mengandung kuman. Jika agan merasa mual dan sakit perut setelah mengkonsumsi daging, segera periksa ke dokter.
Kembung
Selain mengandung protein tinggi, daging merupakan salah satu makanan yang paling sulit dicerna. Gangguan pencernaan cenderung menyebabkan perut kembung dan tubuh menimbun lebih banyak racun.
Daging mengandung kalori lebih tinggi ya gan. Jadi tubuh memerlukan lebih banyak waktu untuk mencerna, bisa juga menimbulkan gangguan pencernaan keesokan harinya. Biasanya konstipasi disebabkan oleh daging merah dengan kadar zat besi yang tinggi (daging babi, daging kambing dan daging sapi).
Gak Kenyang-Kenyang
Jika agan masih merasa lapar setelah makan, tandanya ada terlalu banyak protein di dalam tubuh agan. Kurangnya karbohidrat akan menyebabkan gula darah agan turun secara signifikan, sehingga tubuh tidak bisa menghasilkan cukup serotonin, menyebabkan tubuh agan masih merasa kelaparan.
Lingkaran Hitam Pada Mata
Mata panda tidak hanya disebabkan oleh kurang tidur lho gan. Daging yang tidak berhasil di cerna oleh tubuh juga dapat menyebabkan agan memiliki mata panda.
Hipertensi
Terlalu banyak daging bisa menyebabkan tubuh agan kelebihan sodium dan dengan mudah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, terutama saat agan menambahkan terlalu banyak garam, monosodium glutamat (MSG) atau bumbu lainnya.
Bau Mulut, Bau Badan
Terlalu banyak makan daging juga dapat menyebabkan bau badan dan hawa mulut agan menjadi tidak sedap.
Daya Tahan Tubuh Menurun
Sistem kekebalan tubuh akan dipengaruhi oleh zat Neu5Gc di dalam daging merah dan tubuh agan memperlakukannya sebagai zat asing yang menyebabkan respons sistem kekebalan tubuh yang buruk. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah, termasuk kanker.
Kelelahan
Apakah agan sering merasa malas dan ingin tidur saja setelah makan daging? Itu karena tubuh agan tidak mencerna daging dengan baik dan tetap berada di usus agan, akhirnya sistem pencernaan akan mengkonsumsi lebih banyak energi. Saat ini sebaiknya agan makan lebih banyak buah dan sayuran.
Mual dan Muntah
Ini adalah reaksi umum terhadap gangguan pencernaan yang disebabkan oleh daging ya gan, tapi juga mungkin daging itu mengandung kuman. Jika agan merasa mual dan sakit perut setelah mengkonsumsi daging, segera periksa ke dokter.
Kembung
Selain mengandung protein tinggi, daging merupakan salah satu makanan yang paling sulit dicerna. Gangguan pencernaan cenderung menyebabkan perut kembung dan tubuh menimbun lebih banyak racun.
Nah itu dia gan, jangan makan daging terus yah! Imbangi dengan sayuran dan buah-buahan! Tubuh sehat, agan pun gembira!
SUMBER
No comments:
Write comments